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Baja la angustia con estos 6 tips

Por: Diego Salama Publicado el 14 de noviembre 2002 Estos tips sirven para relajar el cuerpo, y con ello podemos disminuir la angustia inmediata. 1. Cierra tus ojos Primero necesitamos encontrar un lugar en donde no nos molesten, o si no es posible, entonces olvidarnos por unos minutos del mundo… Read more »

Cinco tips para aliviar el enojo

Por: Howard Richman Traducido por: Diego Salama Publicado el 16 de octubre del 2002 Este guía de auto-estudio ayuda a poder enfrentar los principios del enojo y la rabia incontrolable usando catarsis, expresión emocional, el perdón, y sacando memoria celular. Estas herramientas complementan otras terapias, estrategias y remedios creados para… Read more »